MENTAL LOAD & SELBSTFÜRSORGE

Mental Load ist die von außen kaum wahrnehmbare mentale Last von Carearbeit, Haushalt und Job im Alltag. Hier gibt’s Strategien und Tipps zur Reduktion des Mental Loads sowie alles rund um die Selbstfürsorge von MUMs.

  • Blue-Moon_Milk
    Me time

    Blue Moon Milk

    Kennst Du das, wenn man Abends nicht zur Ruhe kommt und einfach nicht einschlafen kann? Ich habe für mich in solchen Fällen etwas Neues entdeckt: Die Blue Moon Milk. Das Wellnessgetränk hilft beim Einschlafen, reduziert Stress und sieht dazu noch bezaubernd aus. Hier erfährst Du mein erprobtes Rezept für den trendigen Gute-Nacht-Drink und was die Milch sonst noch so kann.

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